L’initiation à la sophrologie

Les chambres d’hôtes de Margaridou organisent pour vous une journée  » découverte de la Sophrologie » , avec de nombreuses séances de relaxation dynamiques et de sophrologie . Vous travaillerez tout en douceur et progressivement sur la gestion du stress et de l’émotion :

 Prochaine date : le 5 avril 2014

Journée d'initiation et de découverte de la Sophrologie en Auvergne

Lors de cette journée, animée par Geneviève Vacheron (Sophrologue reconnue à Brioude) , vous pourrez expérimenter la relaxation dynamique , la sophronisation avec visualisation , des exercices de sophrologie ludique et la marche phronique .

 

Le tout dans une demeure accueillante et chaleureuse située dans un cadre magique et propice à vivre le présent au cœur de L’Auvergne, dans la vallée de l’Alagnon à Blesle …

 

 Le déroulement de la journée

relaxation - gérer son stress grace à la sophrologie

  • 9h00 : Arrivée des stagiaires : pot d’accueil , prise de connaissance , présentation de la journée.
  • 9h15 – 10h30 : 1ère séance de sophrologie.
  • Pause : café ou thé , jus de fruit …
  • 10h45 – 12h15 : 2ème séance de sophrologie.
  • Repas
  • 13h45 – 14h30 : Marche phronique (en pleine nature , prendre conscience de l’être que nous sommes en harmonie avec la nature).
  • 14h30 – 15h30 : 3ème séance de sophrologie.
  • 15h30 – 16h30 : 4ème séance de sophrologie.
  • 16h30 – 17h00 : Pot de départ et échange sur la journée

 

Découverte de la Sophrologie en Chambres d'hôtes en AuvergneLes aspects pratiques

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  •  Dates : Samedi 5 avril 2014
  • Lieu du stage : Chambres et Table d’hôtes de Margaridou / Adresse : lieu dit Aubeyrat – 43 450 BLESLE
  • Public concerné : Tous publics .
  • Conditions matérielles : Prévoir une tenue souple et des vêtements chauds pour la marche phronique .

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Séances de relaxation dynamique - Sophrologie CaycédienneLe Tarif du stage

Le tarif pour la journée est de 70 € par personne et comprend :

  • Les 5 séances de Sophrologie encadrée par Geneviève Vacheron ; Sophrologue diplômée (Master spécialiste en sophrologie Caycédienne).

 les Pauses , boissons et repas du midi .

Réservez ou demande de renseignements

 

 Info : Le stage de sophrologie sera annulé si le nombre de 7 participants n’est pas atteint . Merci de votre compréhension .

En savoir plus sur la sophrologie :

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie fut fondée en Espagne par le professeur Alfonso CAYCEDO, psychiatre colombien, en 1960, et le mot Sophrologie créé à partir des racines grecques : SOS : harmonie PHREN : esprit, conscience LOGOS : études, discours.

Sophrologie Caycédienne - journée découverteLa sophrologie est un entraînement progressif de la personnalité. L’apprentissage des techniques spécifiques de relaxation fait prendre conscience à la personnne (enfant, adolescent, adulte) qu’elle a un corps et un esprit avec lesquels elle peut :

être bien – être de mieux en mieux – être pleinement .

Cet entraînement basé sur le vécu intentionnel de la perception sensorielle du corps et de l’esprit, invite la personne à prendre conscience de ses ressources, à s’en assurer l’émergence et la maîtrise.

Ces moyens sont simples et à la portée de tous. La sophrologie fait appel à la relaxation ,aux exercices respiratoires ,aux exercices corporels , aux postures et aux visualisations .

 

A propos de Geneviève Vacheron :

Geneviève Vacheron : Sophrologue caycédienne diplomée à Brioude - Haute-loire - Auvergne- Sa formation :

Master spécialiste en sophrologie Caycédienne , Formée par le professeur Alfonso CAYCEDO , fondateur de la sophrologie. Formée en technique psycho-corporelles par Danielle Anne GROSJEAN, thérapeute formatrice. Formée en sophrologie ludique par Claudia SANCHEZ et Ricardo LOPEZ

Geneviève pratique la sophrologie depuis 1985 et l’enseigne depuis1995.

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- Son association :

Geneviève VACHERON est présidente de l‘association de sophrologie de Brioude et vous propose des stages et séances de groupe autour de nombreux exercices .

 Contactez  Geneviève Vacheron:

Email : genevievevacheron@orange.fr

Téléphone : 04.71.50.20.77

 Stage d’initiation à la Sophrologie caycédienne

Notre stage d’initiation à la Sophrologie sur d’autres sites :

Epanews / Séances de Relaxation par Sophrologue 

1 commentaire sur “L’initiation à la sophrologie

  1. Pingback: Initiation à la relaxation et sophrologie à Blesle | Chambres et Table d'hôtes de Margaridou

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