Les chambres d’hôtes de Margaridou organisent pour vous une journée » découverte de la Sophrologie » , avec de nombreuses séances de relaxation dynamiques et de sophrologie . Vous travaillerez tout en douceur et progressivement sur la gestion du stress et de l’émotion :
Le 16 Mars 2013 de 9h à 17h
Lors de cette journée, animée par Geneviève Vacheron (Sophrologue reconnue à Brioude) , vous pourrez expérimenter la relaxation dynamique , la sophronisation avec visualisation , des exercices de sophrologie ludique et la marche phronique .
Le tout dans une demeure accueillante et chaleureuse située dans un cadre magique et propice à vivre le présent au cœur de L’Auvergne, dans la vallée de l’Alagnon à Blesle …
Le déroulement du stage
- 9h00 : Arrivée des stagiaires : pot d’accueil , prise de connaissance , présentation de la journée.
- 9h15 – 10h30 : 1ère séance de sophrologie.
- Pause : café ou thé , jus de fruit …
- 10h45 – 12h15 : 2ème séance de sophrologie.
- Repas
- 13h45 – 14h30 : Marche phronique (en pleine nature , prendre conscience de l’être que nous sommes en harmonie avec la nature).
- 14h30 – 15h30 : 3ème séance de sophrologie.
- 15h30 – 16h30 : 4ème séance de sophrologie.
- 16h30 – 17h00 : Pot de départ et échange sur la journée
Les aspects pratiques
.
- Dates : Samedi 16 mars 2013
- Lieu du stage : Chambres et Table d’hôtes de Margaridou / Adresse : lieu dit Aubeyrat – 43 450 BLESLE
- Public concerné : Tous publics .
- Conditions matérielles : Prévoir une tenue souple et des vêtements chauds pour la marche phronique .
.
Le Tarif du stage
Le tarif pour la journée est de 70 € par personne et comprend :
- Les 5 séances de Sophrologie encadrée par Geneviève Vacheron ; Sophrologue diplômée (Master spécialiste en sophrologie Caycédienne).
les Pauses , boissons et repas du midi .
Réservez ou demande de renseignements
En Savoir Plus
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie fut fondée en Espagne par le professeur Alfonso CAYCEDO, psychiatre colombien, en 1960, et le mot Sophrologie créé à partir des racines grecques : SOS : harmonie PHREN : esprit, conscience LOGOS : études, discours.
La sophrologie est un entraînement progressif de la personnalité. L’apprentissage des techniques spécifiques de relaxation fait prendre conscience à la personnne (enfant, adolescent, adulte) qu’elle a un corps et un esprit avec lesquels elle peut :
être bien – être de mieux en mieux – être pleinement .
Cet entraînement basé sur le vécu intentionnel de la perception sensorielle du corps et de l’esprit, invite la personne à prendre conscience de ses ressources, à s’en assurer l’émergence et la maîtrise.
Ces moyens sont simples et à la portée de tous. La sophrologie fait appel à la relaxation ,aux exercices respiratoires ,aux exercices corporels , aux postures et aux visualisations .
A propos de Geneviève Vacheron :
- Sa formation :
Master spécialiste en sophrologie Caycédienne , Formée par le professeur Alfonso CAYCEDO , fondateur de la sophrologie. Formée en technique psycho-corporelles par Danielle Anne GROSJEAN, thérapeute formatrice. Formée en sophrologie ludique par Claudia SANCHEZ et Ricardo LOPEZ
Geneviève pratique la sophrologie depuis 1985 et l’enseigne depuis1995.
.
- Son association :
Geneviève VACHERON est présidente de l‘association de sophrologie de Brioude et vous propose des stages et séances de groupe autour de nombreux exercices .
Contactez Geneviève Vacheron:
Email : genevievevacheron@orange.fr
Téléphone : 04.71.50.20.77
Notre stage d’initiation à la Sophrologie sur d’autres sites :
Epanews / Séances de Relaxation par Sophrologue
Pingback: Initiation à la relaxation et sophrologie à Blesle | Chambres et Table d'hôtes de Margaridou