Le stage de Sophrologie ...
... Gérez votre stress !
Les chambres d'hôtes de Margaridou organisent pour vous une journée " découverte de la Sophrologie" , avec de nombreuses séances de relaxation dynamique et de sophrologie . Vous travaillerez tout en douceur et progressivement sur la gestion du stress et de l'émotion .
le Samedi 24 mars 2012
Lors de cette journée, animée par Geneviève Vacheron (Sophrologue reconnue - Brioude) , vous pourrez expérimenter la relaxation dynamique , la sophronisation avec visualisation , des exercices de sophrologie ludique et la marche phronique .
Le tout dans une demeure accueillante et chaleureuse située dans un cadre magique et propice à vivre le présent au cœur de L'Auvergne, dans la vallée de l'Alagnon à Blesle ...
9h00 Arrivée des stagiaires : pot d'accueil , prise de connaissance , présentation de la journée
9h15 - 10h30: 1ère séance de sophrologie
Pause : café , jus de fruit ...
10h45 - 12h15: 2ème séance de sophrologie
Repas
13h45 - 14h30: Marche Phronique (en pleine nature , prendre conscience de l'être que nous sommes en harmonie avec la nature)
14h30 - 15h30: 3ème séance de sophrologie
15h30 - 16h30: 4ème séance de sophrologie
16h30 - 17h00: Pot de départ et échange sur la journée
Dates : samedi 24 mars 2012
Lieu du stage : Chambres et Table d'hôtes de Margaridou
Adresse : lieu dit Aubeyrat - 43 450 BLESLE
Public concerné : Tous publics .
Conditions
matérielles : Prévoir une tenue souple et des vêtements chauds
pour la marche phronique .
La sophrologie fut fondée en Espagne par le professeur Alfonso CAYCEDO, psychiatre colombien, en 1960, et le mot Sophrologie créé à partir des racines grecques : SOS : harmonie PHREN : esprit, conscience LOGOS : études, discours .
La sophrologie est un entraînement progressif de la personnalité. L'apprentissage des techniques spécifiques de relaxation fait prendre conscience à la personnne (enfant, adolescent, adulte) qu'elle a un corps et un esprit avec lesquels elle peut :
être bien - être de mieux en mieux - être pleinement .
Cet entraînement basé sur le vécu intentionnel de la perception sensorielle du corps et de l'esprit, invite la personne à prendre conscience de ses ressources, à s'en assurer l'émergence et la maîtrise
Ces moyens sont
simples et à la portée de tous. La sophrologie fait appel à la relaxation
,aux exercices respiratoires ,aux exercices corporels , aux postures et aux
visualisations .
A propos de Geneviève Vacheron :
- Sa formation :
Master spécialiste en sophrologie Caycédienne , Formée par le professeur Alfonso CAYCEDO , fondateur de la sophrologie. Formée en technique psycho-corporelles par Danielle Anne GROSJEAN, thérapeute formatrice. Formée en sophrologie ludique par Claudia SANCHEZ et Ricardo LOPEZ
Geneviève pratique la sophrologie depuis 1985 et l'enseigne depuis1995.
- Son association :
Geneviève VACHERON est présidente de l'association de sophrologie de Brioude et vous propose des stages et séances de groupe autour de nombreux exercices .
Visiter le site de l'association de Geneviève
Ecrire à Geneviève Vacheron: genevievevacheron@orange.fr
Téléphone : 04.71.50.20.77
pour tout renseignement ou réservation :laissez-nous un message par email ou au téléphone :
Catherine
et Jacques Ducatillon . .. . . 
:margaridou@alagnon.com
..
.. . .
:
04 71 76 22 29 ou 06 84 46 99 05
Pour vous tenir informé de nos séjours à thèmes :
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